Jóga- és önismereti tábor
Augusztus 28-29-30. hétvégén, Tótvázsonyban
Jóga – önismereti előadások – meditációk
Ahol a tested, lelked összeér…
Ebben a táborban a tested és lelked harmóniáját élheted át. A belső nyugalmad, a békés, kiegyensúlyozott állapotod megteremtése a cél: megtapasztalni a középpontodat, önazonosan megélni önmagadat.
Felszabadíthatod és elengedheted a belső feszültségeidet, és megnyílhatsz a béke, és bőség lehetőségeinek.
Hogyan valósul meg a jóga és az önismeret a táborban?
✔️ A jóga megadja az összekapcsolódást a tested és lelked között. A gyakorlatokkal, valamint a légzés, a relaxáció és a meditáció eszközeivel segít lelassulni, feltöltődni és visszatalálni a testi-lelki egyensúlyodhoz.
✔️ Az önismereti előadások új nézőpontokkal és sok felismeréssel gazdagítanak, amelyek tudatos éberséggel segítenek rálátni a tudatos és tudatalatti mozgatórugóidra. Sőt: útmutatást és megoldásokat is adnak arra, hogyan folytasd az utadat.
✔️ A meditációk pedig segítenek feloldani a belső blokkjaidat, rejtett feszültségeidet. Felszabadítják benned az elfojtott érzelmeidet és tágítják, nyitják teljes lényedet a világ befogadására.
Kinek szól ez a jóga- és önismereti tábor?
✔️ Neked szól, ha kibillentél a középpontodból – szorongsz, sokat agyalsz és feszült vagy.
✔️ Neked szól, ha nem érted, mi miért történik veled és benned, és szeretnéd végre tisztán látni a tudatalatti mozgatórugóidat is.
✔️ Neked szól, ha úgy érzed, össze vagy zavarodva, és szeretnéd, ha letisztulnának benned a gondolataid.
✔️… és neked szól akkor is, ha egyszerre vágysz a csendre, kikapcsolódni, fejlődni, önmagaddal lenni, vagy akár új barátságokat kötni.
✔️… és neked szól, ha egyszerűen csak szívesen jógázol, meditálsz, és szívesen fejleszted magadat.
Kell-e előképzettség ehhez a jógatáborhoz?
Nem, nem szükséges semmilyen előképzettség. Akkor is szeretettel látunk, ha még sosem jógáztál, sosem meditáltál, és még kezdő vagy az önismeretben is. Szívesen vezetünk be téged ebbe a világba, ami valójában egy belső utazás lesz önmagad felé.
A jógagyakorlatok nem „csak profiknak” szólnak: már az első órán is lesz sikerélményed. Ha most kezdenéd, ennél jobb alkalmat nehéz találni; ha pedig régóta gyakorló vagy, izgalmas kihívások és felfedezések várnak Rád.
Mi vár rád ebben a jóga- és önismereti táborban?
Ez a tábor, ez az elvonulás segít:
✔️ könnyedebbnek, nyugodtabbnak és energikusabbnak érezni magad.
✔️ megtanulni befelé figyelni, és meghallani, mire van valójában szükséged.
✔️ lecsendesíteni és kisimítani az idegrendszeredet.
✔️ átmozgatni az egész testedet – kíméletesen, mégis hatékonyan.
✔️ oldani a feszültséget, és csökkenteni a szorongást.
✔️ megteremteni a belső nyugalmat és a stabil egyensúlyt.
✔️ közelebb kerülni önmagadhoz.
✔️ biztonságosan tágítani a határaidat.
✔️ feltöltődni, és szabadon áramoltatni az energiát az egész testedben.
✔️ a jelenben lenni.
✔️ megélni, hogy most is elég jó vagy, pont úgy, ahogy vagy.
Mit jelent a jóga – és mit adhat Neked?
A „jóga” eredeti jelentése: egyesíteni, összekötni, kapcsolódni, harmóniát teremteni. Nem csupán testgyakorlat, nem vallás és nem csak filozófia. A jóga életérzés, élmény, ami harmóniát teremthet önnmagadban. Összhangot teremt test, lelket és szellem között. A gyakorlatok energizálják a testedet, a gyakorlás után pedig érezhető a felfrissülés mind fizikailag, mind pedig mentálisan és érzelmileg egyaránt.
Ahhoz, hogy kiderítsük, mit jelent a jóga a Te számodra, saját tapasztalatra van szükség. Gyere el, próbáld ki velünk – és fedezd fel, milyen érzés, amikor végre harmónikusan kapcsolódsz önmagadhoz!
Mit adhat neked az önismeret? Milyen módszerekkel dolgozunk?
A önismereti programjainkon tökéletes összhangban van jelen a pszichológia és a spiritualitás.
Évente 10 önismereti tábort és több tucat önismereti kurzust rendezünk. A táboraink ötvözik a kalandot, az önfelfedezés különböző békés módszereivel. Minden programunkat, az elfogadás vonja körbe, védett környezetet adva minden résztvevőnek.
Előadásokra, játékos önfelfedetésre, önmegtapasztalásokra számíts. Valamint természetesen interaktívan kérdésekre és válaszokra.
Olyan ismereteket adunk át neked, amik a saját megfigyeléseink, kutatásaink, és tapasztalataink is alátámasztanak. A tábor minden előadásában ÖNMAGAD-ra fogsz ismerni.
Nem hangzatos EGO-s klisékkel és nem is misztikus ezoterikus információkkal traktálunk, hanem alapvető, ÉLETSZERŰ és valós törvényszeűségekkel, amiket te is átélsz és érzel a mindennapokban, de a legtöbbször nem tudatosan.
Most már tudni, érteni és HASZNÁLNI is fogod a valódi tudatosságot!
Gyakori kérdések a jóga- és önismereti elvonulásról
Van néhány aggályod a táborral, a jógával vagy az önismerettel kapcsolatban? Oszlassuk el!
„Kell beszélnem az önismereti kurzuson? Nem akarok beszélni, szerepelni mások előtt. Engem feszélyez a tömeg.”
Nem kell beszélned, nem kell magadról kitárulkoznod idegenek előtt. Nem fogunk kihívások elé állítani. A játékokban is biztosítjuk az anonimitást, végig lehetsz csendben és láthatatlan, ha így szeretnéd. A sok felismerés azonban így is át fog menni, és az előadásaink és példáink nyomán érezni fogod magadban a változást. Felszabadultabbá válsz.
„Mi van, ha szorongok idegenek között? Nem ismerek senkit, talán nem illek bele a tábori csoportba, a közösségbe, visszahúzódó vagyok.”
Épp ez az egyik téma, amivel dolgozunk, és biztonságos, támogató közegben történik.
Nyugodj meg, a többiek is így vannak ezzel. A csoportjainkat, táborainkat az elfogadás jellemzi, így mindenki az lehet, aki lenni szeretne. Nem kell beszélgetned, ha nem akarsz, sőt, Gábor is inkább visszahúzódó és introvertált. (Csak hát neki muszáj beszélnie ezen a programon ☺️)
Az a tapasztalatunk azonban, hogy mivel többnyire kedves, jófej, tanulni vágyó emberek járnak hozzánk, így inkább jó barátságok születnek nálunk, sőt: nem ritkán boldog párkapcsolatok is.
„Hány fős szokott lenni az elvonulás?”
Általában 20-25 fő szokott lenni a táboraink létszáma. Vidám hangulat fogad, mintha „hazaérkeznél”. Mi, a csoportvezetők pedig gondoskodunk arról, hogy mindenkire jusson megértő figyelem.
„Kell előképzettség?”
Nem, ez a jóga- és önismereti tábor teljesen kezdőknek is szól. Úgy alakítottuk a programot, hogy legyen sikerélménye azoknak is, akik még sosem jógáztak, vagy sosem meditáltak, sőt, akik az önismerettel is csak most kerülnek közelségbe.
„Félek, hogy olyasmivel szembesülök az önismereti tábor programjai és témái során, amivel nem tudok mit kezdeni magamban!”
Ez még soha nem volt így! Semmi olyasmit nem fogsz most sem átélni, amitől rossznak éreznéd magad, vagy amitől megijedhetnél. Épp ellenkezőleg: magyarázatokat fogsz kapni olyan működéseidre, amikben már régóta keresed a „miérteket”. Sokkal inkább a megnyugvás felé haladsz majd velünk, mintsem krízisek felé.
„Minden programon, mindig kötelező rész venni, ott lenni?”
Nem. Itt semmi sem „kötelező”. Bár van egy felépített tematikája a tábornak, ebből következően egy szoros napirendi program is, de semmi sem kötelező. Te azon a programon veszel részt, amin szseretnél.
„Én nem vagyok vegetáriánus. Ez kizáró ok? Vagy van lehetőség nem csak húsmentes étkezésre is?”
A megszokott táplálkozásod, bármilyen legyen is az, nem kizáró ok. De természetesen lehetőséget biztosítunk húsmentes étkezésre is. Sőt! Bozonyos kereteken belül speciális, „mentes” étrendet is lehet kérni. Tehát kérhetsz húsmentes, laktózmentes, vagy akár gluténmentes étkezést is.
Ha van még kérdésed, aggályod, írd meg nekünk, és mi válaszolunk: erika@tundersziv.hu
Mikor és hol lesz a Jóga- és önismereti tábor?
Időpont: 2026. augusztus 28-29-30. péntek 15 órától vasárnap 15 óráig
Helyszín: Bakony panzió, Tótvázsony
Parkolás: ingyenes a hotel parkolójában
Ellátás: Teljes ellátás, svédasztalos büfé reggeli, ebéd és vacsora 3 fogásos étkezésekkel
Szállás: 2 ágyas, fürdőszobás szobákban (ágynemű és törölköző van)
Kényelem, öltözék: Hozz magaddal kényelmes ruhát, amiben tudsz gyakorolni, jógázni!
Jógakellékek: Ha van jógaszőnyeged, matracod, vagy ülőpárnád, hozd el magaddal! Korlátozott darabszámban mi is tudunk adni.
„Egy élmény, amely elindít, hogy magadra találj. Mikor pedig megérkezel, már nem zavar be a külvilág, a lelkeddel tudod látni a világot. Vigyázat, függőséget okoz!”
„Nekem az a legszuperebb a táborban, hogy segít madártávlatból ránézni az életemre, és számtalan új nézőpontot ad. A legeslegnagyobb pozitívum pedig az , hogy itt nem csak emberek találkoznak, hanem lelkek kapcsolódnak, és ez elmondhatatlanul jó érzés.”
„Nekem az a csodás benne, hogy az itt köttetett barátságok bármennyi időre is szólnak, egészen biztos, hogy őszinték és érdek nélküliek es ez a mai világban extra érték és csoda. Egytől egyig minden ember itt egy csodás egyéniség és óriási SZÍV. KÖSZÖNÖM az élményeket.”
„Életre szóló élmény, életre szóló barátságokkal! Én receptre íratnám fel minden embernek, így még jobbá válna a világ!”
Ebben a jóga- és önismereti táborban mi leszünk a segítőid
Némethi Erika
önismereti tréner
Földi Gábor
önismereti tréner
Dudás Barbara
jógaoktató
Ha szeretnéd megismerni a nézeteinket, képet kapni a tudásunkról, az elkötelezettségünkről, vagy szeretnéd felmérni, hogy jól passzolunk-e hozzád, akkor keresd a csatornánkat a youtube-on, ahol már több, mint 60 ezer követőnk van és 900 ingyenes videót találsz mindenféle önismereti témakörben.
A videóink egyedülállóan gyakorlatiasan, kézzel fogható segítget adnak érthető, logikusan felépített stílusban.
Eddig 4 könyvünk látott napvilágot, és került olvasókhoz egyenként is több, mint 10 ezer példányban.
Beszéljenek helyettünk ezek az anyagok, merítkezz belőlük és tartozz a közösségünkhöz!
Mennyibe kerül a Jóga- és önismereti tábor?
Ez az elvonulás:
✔ a szállást 2 éjszakára,
✔ napi háromszori étkezést,
✔ jóga és meditációs gyakorlatokat,
✔ és az önismereti előadásokat tartalmazza.
Az önismereti jógatábor díja: 115.000.- forint / fő.
Ez az összeg egyben fizetendő a jelentkezésed után. Csak a tábori díj befizetése minősül helyfoglalásnak.
